Κάτω των 21

Προσανατολισμένη υποδοχή - Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελτίωση της τεχνικής προσανατολισμένου ελέγχου

Αμυντικές κινήσεις - Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής συμπεριφοράς των παικτών

Overlapping με δύο παίκτες - Αλυσίδα πάσας με κινήσεις επίθεσης στόχου και overlap τριών παικτών

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενότητα 3-5-2 με τον επιθετικό να λειτουργεί ως δόλωμα της μπάλας στο πλάι

Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1-2 με τον τρικουρδιστή να τελειώνει για τον επιθετικό που έρχεται αντιμέτωπος

Δημιουργία πλάτους και βάθους - Θεματικός αγώνας για την ανοιχτή επίθεση στο τέρμα με διασταυρώσεις ή περάσματα

Κεφαλιά - Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικών καταστάσεων με κεφαλιές

1v1 - Παιχνίδι 1 εναντίον 1 με προώθηση της μπάλας και αμυντική ανάκτηση για να αντιμετωπιστεί το τελείωμα του αντιπάλου.

4-2-3-1 - Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχνιδιού, την κατοχή της μπάλας και τις κινήσεις χωρίς μπάλα.

Possession - Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή της μπάλας και τις επιθετικές και αμυντικές καταστάσεις του παιχνιδιού.