Κάτω των 21
-
Methodology
ΑΝΤΙΛΗΨΗ,ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΟΦΑΣΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙΣ ΜΙΑ ΔΕΜΕΝΗ ΟΜΑΔΑ. Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ Barcelona FC
Education - Η μεθοδολογία της Barcelona για να πετύχει σε βάθος χρόνου την δημιουργία μια δεμένης ομάδας που υπερβαίνει το ταλέντο (μολονότι απαραίτητο) εξατομικευμένων παικτών -
Τεχνική
Διαφορετικές κεφαλιές: επιθετική, αμυντική, κεφαλιά πάσα
Κεφαλιά - Μια άσκηση για να προπονήσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
RSA με τον τερματοφύλακα που κάνει πτώση για να πάρει την μπάλα
RSA (Repeated Sprint Ability) - Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, τον συντονισμό, την ώθηση, την τεχνική του τερματοφύλακα στις πτώσεις και την προπόνηση σώματος -
Τακτική
Από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Τελειώματα στην εστία - Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα λήψης αποφάσεων και την περιφερειακή όραση