Η προπόνηση του 1 εναντίον 1 στο σημερινό ποδόσφαιρο γίνεται βασική. Ακολουθεί μια άσκηση κατάλληλη για νεαρούς ποδοσφαιριστές

Αλυσίδα πάσας με περιστροφή και κινήσεις επίθεσης βάθους από τους παίκτες

Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής, μετάδοσης και λήψης βραχυπρόθεσμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλας και του σουτ στο τέρμα