Recent articles
-
Φυσική κατάσταση
Κυκλική άσκηση αντοχής με πάσες - FC Bayern Munich
Ένας τεχνικοκινητικός σταθμός σχεδιασμένος για τη βελτίωση της ικανότητας δημιουργίας γραμμών πάσας και την ανάπτυξη αερόβιας ισχύος.Τακτική
Απαλλαγή του επιτιθέμενου με επακόλουθο 3 εναντίον 2
Κατάσταση άσκησης με tip off και επακόλουθη ανάπτυξη ενός 3-vs-2 για ολοκλήρωσηΦυσική κατάσταση
Ανοίγματα 30, 40 και 50 μέτρων
Προθέρμανση πριν από τον αγώνα με ανοίγματα σε αυξανόμενες αποστάσειςΤεχνική
Χειρισμός της μπάλας, τούνελ και 1 εναντίον 1
Διεγείρει το ένας προς έναν μέσω παιχνιδιού και τεχνικών χειρονομιώνΣελίδες






























































