Άσκηση για το 4-2-3-1 για να επιτεθεί σε βάθος μέσω της απομάκρυνσης από την εξωτερική πλευρά

Μίνι παιχνίδια 2 εναντίον 2 για να διεγείρουν την αναζήτηση χώρων με βάση τη θέση των αντιπάλων.

Παιχνίδι θέσης για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας

Προετοιμασία για μυϊκή ενδυνάμωση με το βάρος του σώματος σε μορφή κυκλικής προπόνησης