Εξοπλισμός
- 7 γιλέκα
- 2 γκολ
- Μπάλες
- Δείκτες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 60x55 μέτρα
- Παίκτες: 14 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια παιχνιδιού: 24 λεπτά
- Σετ: 2 των 10 λεπτών η καθεμία με 4 λεπτά ανάκαμψης ενδιάμεσα
Σύνοψη
Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβιας δύναμης σε μέτρια ένταση.Δευτερεύοντες στόχοι
Physical, Aerobic power, Speed endurance, Αερόβια ισχύς, Αντοχή στην ταχύτητα, Φυσική κατάσταση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
