Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της αλλαγής παιχνιδιού και της κατοχής μπάλας σε αριθμητική ισοπαλία

Σε αυτή την άσκηση σουτ στο τέρμα, οι παίκτες αναγκάζονται να σουτάρουν με μια γρήγορη ακολουθία, πρώτα με το δεξί πόδι και μετά με το αριστερό.

Πώς να εξασκήσετε την τεχνική προθέρμανση που εμπλέκει και τους τερματοφύλακες

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση της διατήρησης και ανάκτησης της κατοχής, εργασία στη μετάβαση