Άσκηση για νέους που εκπαιδεύουν τον επιθετικό να τρέχει από πίσω και το 1 εναντίον 1 με τον τερματοφύλακα

Εύκολο παιχνίδι κατοχής μπάλας για τη βελτίωση των επιθετικών και αμυντικών καταστάσεων

Αυτή η άσκηση αποτελείται από ένα σουτ μετά από αρκετές πάσες και μια ντρίμπλα για να αποφύγετε ένα εμπόδιο.

Αερόβια αντίσταση, γρήγορος έλεγχος της μπάλας και προσανατολισμένη πρώτη επαφή