Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ποδοσφαίρου βελτιώνει τις τεχνικές δεξιότητες, όπως ντρίπλα, προσποιήσεις και κόλπα, μονομαχίες 1 εναντίον 1.

Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε κοντινή απόσταση

Με μια απλή ψυχοκινητική άσκηση μπορεί να βελτιωθεί η ικανότητα αντίδρασης των παικτών

Αυτή η άσκηση που προέρχεται από το λατομείο της Μαδρίτης χρησιμοποιείται συχνά για να διδάξει στους παίκτες να είναι πάντα σε κίνηση προκειμένου να υποδεχτούν την μπάλα.