Ένα συνδυασμό ασκήσεων που είναι χρήσιμος για να συνδυάσει την τεχνική βελτίωση και τον συντονισμό

Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματίσετε στο τέρμα κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης 3 εναντίον 2

Κατάσταση 1 εναντίον 1 με τέσσερα γκολ για να εξασκηθούν τα κόλπα και η ατομική αμυντική φάση

Δημιουργήστε ένα ορθογώνιο 21x14 μέτρων. Χωρίστε το σε έξι τετράγωνα των 7x7 μέτρων. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των τεσσάρων ατόμων.