Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισορροπία

Εκπαίδευση της επίθεσης και της άμυνας σε αριθμητική κατωτερότητα

Άσκηση από τις ισπανικές ομάδες νέων, χρήσιμη για την αντιμετώπιση της αντίθετης άμυνας

Με αυτή την άσκηση εξασκούμε την ευκινησία, την οδήγηση και τον έλεγχο της μπάλας.