Παιχνίδι 3 εναντίον 3 για μικρότερες ηλικίες με στόχο την επίτευξη μικρών τερμάτων

Κατάσταση παιχνιδιού 2 εναντίον 2 με υψηλό πρέσινγκ των αμυντικών για ανάκτηση της μπάλας

Πρόταση άσκησης για τον κινητικό έλεγχο και τη σταθερότητα του κορμού

Συνεχής σουτ για την προπόνηση της αναερόβιας αντοχής και της ευστοχίας