Βελτιώστε την ταχύτητα, την εκρηκτικότητα και την ικανότητα λήψης απόφασης των παικτών μέσω ψυχοκινητικής προπόνησης.

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς μπάλα με τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα

Σε έναν κύκλο περίπου 20 μέτρων προετοιμάστε το υλικό όπως φαίνεται στην εικόνα, είναι σημαντικό να εναλλάσσετε την κινητικότητα και τους τεχνικούς σταθμούς.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη του παιχνιδιού σε πλάτος, με στόχο την αναζήτηση βάθους και την κάθετη ανάπτυξη μέσω κινήσεων χωρίς την μπάλα.