Κόρνερ με ταυτόχρονες κινήσεις ξεμαρκαρίσματος και εκκίνηση σε ευθεία γραμμή

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμούς μεταξύ πολλών παικτών

Άσκηση με πάσες και επιταχύνσεις σε μορφή "διαμαντιού"

Χρησιμοποιώντας κώνους, σχηματίστε ένα πεντάγωνο με πλευρές 8-10 μέτρων. Οι κώνοι σημαδεύονται με γράμματα από το Α έως το Ε. Τέσσερις παίκτες πηγαίνουν δίπλα σε τέσσερις κώνους- ένας κώνος είναι...