Desmarcar e Finalizar
Desmarcar e Finalizar
Στόχος
Εξοπλισμός
- Marcadores
- 2 golzinhos
- Bolas
Προετοιμασία
- Área de Jogo: 10x10 metros / 11x11 jardas
- Jogadores: 10
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 de 6 minutos com 2 minutos de recuperação entre as séries
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Um exercício útil para treinar posicionamento e contramovimentos para tentar desmarcar |
Creating space, Support, Mark, Receiving, Anticipation, Intercepting, Midfielder, Forward, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Μέσος, Organizing midfielder, Επιθετικός, Second Striker, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι), Μαρκάρισμα με υπομονή (περιμένω τον αντίπαλο - οπισθοχώρηση) |
Οργάνωση
Crie um quadrado de 11x11 jardas usando marcadores. No meio de dois lados opostos, coloque dois golzinhos. Coloque dois jogadores em cada canto da área, cada um com uma bola. Dentro do quadrado, coloque um defensor e um atacante.
Περιγραφή
- O atacante dentro do quadrado tem que desmarcar para receber um passe de um dos quatro jogadores de flanco e chutar para um gol
- Se o atacante marcar um gol, ele ocupa o lugar do jogador que passou a bola, enquanto este jogador se torna o atacante (o defensor permanece o mesmo)
- Se o atacante não marcar, ele se torna defensor e o defensor recupera a bola e ocupa o lugar do jogador que passou a bola; o jogador de flanco se torna atacante
Κανόνες
- O atacante tem que sempre chamar o nome do jogador de quem ele quer receber a bola
Προπονητικά σημεία
- Incentive os atacantes a realizar muitos contramovimentos para tentar desmarcar
- Após uma ação, os jogadores devem trocar de papéis rapidamente
Δυσκολία:
Typology:
