FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Δωρεάν αγώνας futsal
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα (κανονικό γήπεδο)
- Παίκτες: 8 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1
Σύνοψη
Δωρεάν παιχνίδι για προπόνηση futsal
Οργάνωση
Δωρεάν παιχνίδι για προπόνηση futsal
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
4-2-3-1: βάθος επίθεσης
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- 4 κούκλες (ή στύλους)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα (μισό γήπεδο)
- Παίκτες: τουλάχιστον 9 (8 κινήσεις + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Άσκηση για το 4-2-3-1 για να επιτεθεί σε βάθος μέσω της απομάκρυνσης από την εξωτερική πλευρά
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή της θέσης στη μετάβαση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 12 γιλέκα σε 2 διαφορετικά χρώματα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 32x18 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια παιχνιδιού: 22 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Πρόταση υψηλής έντασης για τη βελτίωση της διατήρησης της κατοχής της μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Αγώνας 7 εναντίον 7 υπό όρους - Barcelona FC
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 7 γιλέκα
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 50x45 μέτρα
- Παίκτες: 16 (14 εν κινήσει + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 19 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Από το ημερολόγιο του Γκουαρντιόλα: Αγώνας 7 εναντίον 7 υπό όρους με υποχρεωτικό αριθμό πασών πριν την ολοκλήρωση
Οργάνωση
Από το ημερολόγιο του Γκουαρντιόλα: Αγώνας 7 εναντίον 7 υπό όρους με υποχρεωτικό αριθμό πασών πριν την ολοκλήρωση
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Να φτάνει η μπάλα στο τέρμα με την κατοχή των πέντε διαδρόμων
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 10 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x45 μέτρα
- Παίκτες: 20
- Διάρκεια παιχνιδιού: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 1 λεπτό ανάκαμψη μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Ασκήσεις κατοχής της μπάλας για να εκπαιδεύσουν τους παίκτες να καταλαμβάνουν διαφορετικές περιοχές, με βαθιές και πλατιές πάσες.
Οργάνωση
Ασκήσεις κατοχής της μπάλας για να εκπαιδεύσουν τους παίκτες να καταλαμβάνουν διαφορετικές περιοχές, με βαθιές και πλατιές πάσες.
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Ανταλλαγή και ολοκλήρωση - τομέας νεολαίας της Juventus FC
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 3 κώνοι
- Μπάλες
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 11 (10 εν κινήσει + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Επιθετικές κινήσεις: γρήγορη ανταλλαγή και βαθιά τοποθέτηση για ολοκλήρωση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή της μπάλας και άμεση ανάκτηση - Barcelona F.C.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 8 γιλέκα (7 ενός χρώματος, 1 άλλου χρώματος)
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 50x50 μέτρα
- Παίκτες: 17 (15 εν κινήσει + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι υπό όρους για τη βελτίωση της κατοχής μπάλας, των δεξιοτήτων κατοχής χώρου και των μεταβάσεων
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
4-3-3: εξωτερικός συνδυασμός δύο ατόμων με τελείωμα - Ζντένεκ Ζέμαν
Στόχος:
Σύνθεση
- Δείκτες 2 χρωμάτων (κόκκινο και κίτρινο στην εικόνα)
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x100 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 7 (5 κινήσεις + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 6 λεπτών με 1 λεπτό και 30 δευτερόλεπτα παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Επιθετικός συνδυασμός για επιθετικό βάθος με 2 εναντίον 1 στον αντίπαλο αμυντικό.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Rondo 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες σε υψηλό ρυθμό - Julian Nagelsmann
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
- 10 δείκτες
- 8 γιλέκα (4 ανά χρώμα)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: τρία τετράγωνα 5x5 μέτρων
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 4 λεπτών με ανάκαμψη 1'30'' μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Η πρόταση άσκησης του Τζούλιαν Νάγκελσμαν για την εξάσκηση της διατήρησης της κατοχής σε στενούς χώρους και σε υψηλό ρυθμό
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Μοτίβο Lineout: μπλοκάρισμα για το κόψιμο του συμπαίκτη σας
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 γιλέκα
- 1 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: μισό γήπεδο
- Παίκτες: 8 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 7 ρίψεις από τα δεξιά και 7 από τα αριστερά
Σύνοψη
Πρόταση για ένα σύστημα lineout για να απελευθερωθεί ένας παίκτης για να τερματίσει
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.