FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Ταχύτητα επιλογής - Παραλλαγή 1
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- Διαφορετικοί χρωματιστοί κώνοι
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 6 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 από 3 λεπτά
Σύνοψη
Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής για την τόνωση της γρήγορης σκέψης με ανταγωνισμό
Οργάνωση
Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής για την τόνωση της γρήγορης σκέψης με ανταγωνισμό
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Συνδυασμένα παιχνίδια συντονισμού και κίνησης
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 δείκτες
- 4 πορτοκαλί κώνοι
- 4 κίτρινοι κώνοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4/6 με ανάπαυση 1'30'' μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα που προπονεί τις συντονιστικές και κινητικές δεξιότητες και την τεχνική της απόκρουσης
Οργάνωση
Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα που προπονεί τις συντονιστικές και κινητικές δεξιότητες και την τεχνική της απόκρουσης
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Σημαία της Γενοβέζης
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Γιλέκα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 8-16
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1 των 15 λεπτών
Σύνοψη
Δημοφιλές παιχνίδι ενεργοποίησης του νου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη εκπαιδευτική πρόταση, καθώς είναι χρήσιμο για τη συνεχή μύηση των παιδιών
Οργάνωση
Δημοφιλές παιχνίδι ενεργοποίησης του νου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη εκπαιδευτική πρόταση, καθώς είναι χρήσιμο για τη συνεχή μύηση των παιδιών
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-3: μακρινό σουτ από τον ψηλό εξωτερικό παίκτη με μπαλιά για τον απέναντι εξωτερικό παίκτη.
Στόχος:
Σύνθεση
- 4-3-3
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια παιχνιδιού: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 6 ξεκινώντας από το χαμηλό δεξιό εξωτερικό και 6 ξεκινώντας από το χαμηλό αριστερό εξωτερικό.
Σύνοψη
Πρόταση επιθετικής δράσης για την ενότητα 4-3-3 με συνάντηση εξωτερικού μέρους και ολοκλήρωση του απέναντι εξωτερικού μέρους
Οργάνωση
Πρόταση επιθετικής δράσης για την ενότητα 4-3-3 με συνάντηση εξωτερικού μέρους και ολοκλήρωση του απέναντι εξωτερικού μέρους
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Τρίγωνο με σουτ στο τέρμα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 5 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1
Σύνοψη
Άσκηση τεχνικής για την εξάσκηση του τριγώνου και του σουτ στο τέρμα
Οργάνωση
Άσκηση τεχνικής για την εξάσκηση του τριγώνου και του σουτ στο τέρμα
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Διαγώνιος: απλουστευμένη κατάσταση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 4 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1
Σύνοψη
Άσκηση λειτουργικής τεχνικής για την εξάσκηση της συνεργασίας με δύο ή τρεις παίκτες
Οργάνωση
Άσκηση λειτουργικής τεχνικής για την εξάσκηση της συνεργασίας με δύο ή τρεις παίκτες
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Veil: απλουστευμένη κατάσταση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 1 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x10 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 3 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1
Σύνοψη
Άσκηση καταστάσεων για την ανάπτυξη μιας συνεργασίας τριών παικτών στην επίθεση
Οργάνωση
Άσκηση καταστάσεων για την ανάπτυξη μιας συνεργασίας τριών παικτών στην επίθεση
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Παιχνίδι μικρής πλευράς
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 τέρματα
- 8 κώνοι
- 5 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Έκταση παιχνιδιού: 31x25 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 6 λεπτών με 3 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και του υποστηρικτικού παιχνιδιού
Οργάνωση
Παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και του υποστηρικτικού παιχνιδιού
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Παιχνίδι 5 εναντίον 5: νικητήρια πάσα στη γωνία
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 10 δείκτες
- Μπάλες
- 5 γιλέκα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 5 των 2 λεπτών με 1 λεπτό ενεργητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της μετάδοσης σε υψηλή ένταση
Οργάνωση
Παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της μετάδοσης σε υψηλή ένταση
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Επανακατάκτηση της μπάλας και ταχεία ολοκλήρωση
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 7 γιλέκα
- 1 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 60x50 μέτρα (μισό γήπεδο)
- Παίκτες: 13 (12 κίνηση + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 8 λεπτών με 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσινγκ: γρήγορη θετική μετάβαση για την ολοκλήρωση
Οργάνωση
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσινγκ: γρήγορη θετική μετάβαση για την ολοκλήρωση
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.