FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Διαφορετικές κεφαλιές: επιθετική, αμυντική, κεφαλιά πάσα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 18 δείκτες
- 6 χαμηλά εμπόδια
- 6 στύλοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x8 μέτρα / 43x8 yd
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια παιχνιδιού: 10 λεπτά
- Σετ: 4 σετ του 1 λεπτού και 30 δευτερολέπτων το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα.
Σύνοψη
Μια άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές
Οργάνωση
Μια άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
RSA με τον τερματοφύλακα που κάνει πτώση για να πάρει την μπάλα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 3 κώνοι
- 4 πόλοι
- Επαρκείς μπάλες για συνέχεια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: 1
- Διάρκεια: 1 παίκτης 30 λεπτά
- Σετ: 5 για 4 σωτηρίες
Σύνοψη
Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού, της ώθησης, της τεχνικής του τερματοφύλακα όταν πηγαίνει στο έδαφος και της προπόνησης του σώματος.
Οργάνωση
Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού, της ώθησης, της τεχνικής του τερματοφύλακα όταν πηγαίνει στο έδαφος και της προπόνησης του σώματος.
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Empty drill
Στόχος:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Εξοπλισμός
- tányérbóják
- 10 mez (az ábrán 8 piros + 2 sárga)
- jelzőrudak
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
Προετοιμασία
- Játéktér: 50x50 méter (szabályos méretű félpálya)
- Játékosok száma: 20 (2x8 játékos + 2 jolly játékos + 2 kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Σύνοψη
Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy felülkerekednek az egyes párharcokban, és hogy ki tudják választani az ellenfél részéről történő nyomás elkerülésére alkalmas pályarészeket
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
win-youcoach
Fill in the form and win a year of YouCoach.
The winner will be extracted Saturday Jan 16 at the booth 427 in the Exhibition area of the NSCAA Conference in Baltimore.
Dio creò il pallone, lo diede a Zeman e disse: "Vai ad insegnare il calcio"
Οργάνωση
Il calcio di Zeman è unico nel panorama calcistico nazionale.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.