FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Υπεροχή της μπάλας - αγώνας με "κουβάλημα της μπάλας"
Άσκηση που προτείνεται για παίκτες junior και grassroots για τη βελτίωση της ντρίπλας με ταχύτητα
Άσκηση για μικρούς αθλητές κάτω των 12: οδηγημα και 1vs1 |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Οδήγημα και ΄΄κατοχή της μπάλας για μικρούς παίκτες σε καταστάσεις 1vs1 |
Χτύπημα της μπάλας, Οδήγημα της μπάλα, Ισορροπία και συνοχή γραμμών, 1 εναντίον 1 |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Ανταγωνιστικό παιχνίδι - 1vs1 και σουτ
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ
Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτητα και συγκέντρωση. Κατάσταση 1vs1 μετα από οδηγίες του προπονητή
Ψυχοκινητικές δεξιότητες - γκολ σε 4 γωνίες
Exercise to train young players on rapid changes in a restricted space
Παιχνίδι με αριθμημένα τετράγωνα στις γωνίες
Παιχνίδι για την προπόνηση της βασικής ενέργειας οδηγήματος της μπάλας μέσα σε τετράγωνα
Αντίληψη του χώρου - βασικές ενέργειες |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Χρήσιμη άσκηση για την βελτίωση αντίληψης του χώρου και της πάσας |
Περιφερειακή όραση, Γνωστική ικανότητα, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Προσανατολισμένη υποδοχή |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Υποδοχή κατεύθυνσης και παιχνίδι 1vs1
Άσκηση για την προπόνηση τεχνικών στόχων όπως η πάσα, ο προσανατολισμένος έλεγχος της μπάλας, το σουτ και στόχοι τακτικής όπως το παιχνίδι 1 εναντίον 1 και η άμυνα γκολ.
Διαφορετικές κεφαλιές: επιθετική, αμυντική, κεφαλιά πάσα
Μια άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές
RSA με τον τερματοφύλακα που κάνει πτώση για να πάρει την μπάλα
Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού, της ώθησης, της τεχνικής του τερματοφύλακα όταν πηγαίνει στο έδαφος και της προπόνησης του σώματος.