FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Επικοινωνία: η βάση της αμυντικής οργάνωσης - Άσκηση σε ζεύγη
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής του τερματοφύλακα με καταστάσεις 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα
Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομίας του diving save για την προσομοίωση της πρόβλεψης του αντιπάλου |
Σπρώξιμο, Τεχνική θέσης ετοιμότητας για χαμηλές μπάλες, Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων, Θέση τερματοφύλακα, Οπτικοκινητικός συντονισμός, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Αντιδραστική δύναμη, Εκρηκτικότητα, Backwards running |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τερματοφύλακες: υποδοχή και μετάδοση σε ανοικτούς συμπαίκτες τους
Παγκόσμια άσκηση για τερματοφύλακες με αρχές τεχνικής ποδιών, επιθετικής τακτικής και ανάγνωσης της κατάστασης
Μετάδοση της μπάλας με κύλιση από κάτω
Πρόκληση 2 εναντίον 2 με αρχές αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής
Λήψη παιχνιδιού, ταχεία μετάδοση και αποκρούσεις
Άσκηση με τις αρχές της τεχνικής του footwork και της άμυνας του τέρματος
Άστοχο γκολ
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της απόκρουσης
Torello σε κατάδυση
Κλασικό ''μετασχηματισμένο'' torello για τερματοφύλακες χρήσιμο για την ανάπτυξη της προσέγγισης σε καταστάσεις 1 εναντίον 1
Σκάλα ταχύτητας, σχηματική απόκρουση και επανεκκίνηση |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πρόταση συντονιστικού σταθμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακα |
Τεχνική να σηκώνεται όρθιος, Τεχνική μπλοκαρίσματος της μπάλας σε όρθια θέση, Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Θέση τερματοφύλακα, Συναρμοστικές ικανότητες, Κινητικός έλεγχος, Επεξεργασία πληροφοριών με τις αισθήσεις, Agility |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τεχνική τερματοφύλακα - Υψηλή έξοδος με επανεκκίνηση
Αναλυτική άσκηση σχετικά με τις θεμελιώδεις έννοιες της λήψης και της εξόδου από μια ψηλή μπάλα σε συνδυασμό με την επανεκκίνηση σε καθορισμένες ζώνες
Υψηλή έξοδος στην άνοδο
Άσκηση για τη βελτίωση των δεξιοτήτων συντονισμού των τερματοφυλάκων και του θεμελιώδους της υψηλής εξόδου