| Page 16 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Από την αναχαίτιση στην επανεκκίνηση

 
Από την αναχαίτιση στην επανεκκίνηση

Άσκηση κατοχής κατάστασης για την εκπαίδευση της μετάβασης

Ελεύθερο παιχνίδι

 
Ελεύθερο παιχνίδι

Κατάσταση ελεύθερου παιχνιδιού για την επαλήθευση των στόχων που πραγματοποιήθηκαν νωρίτερα κατά τη διάρκεια της κατάρτισης

Μπλοκ: παιχνίδι υπό όρους

 
Μπλοκ: παιχνίδι υπό όρους

Παιχνίδι υπό όρους για την εξάσκηση της κίνησης μπλοκαρίσματος του αντιπάλου

Σταθμός ρόμβου υπό όρους με μεταδόσεις

 
Σταθμός ρόμβου υπό όρους με μεταδόσεις

Σταθμός γυμναστικής ελεύθερου σώματος και μπάλας με Rsa (επαναλαμβανόμενη ικανότητα σπριντ)

Δεξιότητες υπό όρους - Real Madrid CF

  
Στόχος
Αντοχή στην ταχύτητα
Δεξιότητες υπό όρους - Real Madrid CF
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Σταθμός για την προπόνηση της ταχύτητας, της ταχύτητας, της ταχύτητας και της αντοχής σε ένα αναερόβιο καθεστώς
 Αντοχή, Αναερόβιο κατώφλι, Αερόβια ικανότητα, Εκρηκτική δύναμη, Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα, Running with a change in direction, Accelerating run, Stop start running

Κατοχή μπάλας: γραμμές πάσας

  
Στόχος
Κατοχή μπάλας
Κατοχή μπάλας: γραμμές πάσας
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Κατοχή της μπάλας για να δουλέψουν οι γραμμές ελαφρού μαρκαρίσματος και πάσας
 Ικανότητα πρόβλεψης, Οπτική αντίληψη, Περιφερειακή όραση, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Πίεση, Κάθετη πάσα ώστε να διαπεράσει την αμυντική γραμμή

Θεματική κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

 
Θεματική κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Προετοιμασμένο παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας, του 1 εναντίον 1 και του σουτ στο τέρμα

Μικρό παιχνίδι: διατηρήστε την κατοχή - Barcelona F.C.

  
Στόχος
Κατοχή μπάλας
Μικρό παιχνίδι: διατηρήστε την κατοχή - Barcelona F.C.
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 που εκπαιδεύει στη διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε μικρές περιοχές.
 Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Σουτ στην εστία, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Πίεση

Σταθμός συντονισμού και απόκρουση σε σουτ προς το τέρμα

  
Στόχος
Συναρμοστικές ικανότητες
Σταθμός συντονισμού και απόκρουση σε σουτ προς το τέρμα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Τρίτη πρόταση σταθμού συντονισμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακα
 Τεχνική πτώσης, Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων, Θέση τερματοφύλακα, Αερόβια ικανότητα, Αντιδραστική δύναμη

Σελίδες