FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Προθέρμανση - Κυριαρχία της μπάλας |
||
Στόχος
|
||

Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Χειρισμός της μπάλας σλάλομ ανάμεσα σε σχοινιά και εμπόδια για τη βελτίωση της ευαισθησίας, της τεχνικής και της ευκινησίας στην επαφή με την μπάλα |
Συνδυαστική ικανότητα, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης, Οπτική αντίληψη, Εκρηκτικότητα, Agility, Με την σόλα του παπουτσιού, Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Προπόνηση για ανάπτυξη δύναμης |
||
Στόχος
|
||

Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Πρόταση κυκλικής προπόνησης για προπόνηση δύναμης σχεδιασμένη να παρέχει διαφορετικά ερεθίσματα για καλύτερη ειδική προσαρμογή |
Προσαρμοστική ικανότητα, Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα ισορροπίας, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Αντοχή, Αερόβια ικανότητα, Εκρηκτική δύναμη, Τεχνική απότομης μείωσης της ταχύτητας, Τεχνική επιτάχυνσης, Type of run |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τεχνικός σταθμός: μετάδοση και 1 εναντίον 1 με βολή στο τέρμα

Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos