| Page 29 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Ακολουθία ντρίπλας και σουτ στο μικρό τέρμα

 
Ακολουθία ντρίπλας και σουτ στο μικρό τέρμα

Τεχνική άσκηση με ντρίπλα και σουτ που συνιστάται στη φάση ενεργοποίησης

Διακοπτόμενο τρέξιμο 15 δευτερόλεπτα - 15 δευτερόλεπτα με αλλαγές κατεύθυνσης 180 μοιρών

 
Διακοπτόμενο τρέξιμο 15 δευτερόλεπτα - 15 δευτερόλεπτα με αλλαγές κατεύθυνσης 180 μοιρών

Ξηρή αερόβια άσκηση για την αύξηση της ικανότητας αντοχής μέσω διαλείποντος τρεξίματος με αλλαγές κατεύθυνσης 180°

Διαμαντένια περάσματα

 
Διαμαντένια περάσματα

Εκπαιδευτικό διαγώνιο πέρασμα για εκκίνηση και βάθος και τρίγωνο μέσω του σταθμού διαμαντιών

4 + τερματοφύλακας εναντίον 4 στο πρέσινγκ + 2 τζόκερ

 
4 + τερματοφύλακας εναντίον 4 στο πρέσινγκ + 2 τζόκερ

Άσκηση για την εκμάθηση των αρχών της κατασκευής από κάτω προς τα πάνω

5 + τερματοφύλακας εναντίον 2 στο πρέσινγκ

 
5 + τερματοφύλακας εναντίον 2 στο πρέσινγκ

Απλοποιημένη άσκηση για την εξάσκηση των αρχών της κατασκευής basso με σύντομη φρασεολογία

Μετάβαση τριών ομάδων

 
Μετάβαση τριών ομάδων

Κατοχή μπάλας με γνωστικά στοιχεία και τεχνικούς στόχους τριγωνισμού, μετάδοσης και διαχείρισης χώρου

6 εναντίον 6 + 6: διασταύρωση και ολοκλήρωση - Juventus FC

  
Στόχος
Κατοχή μπάλας
6 εναντίον 6 + 6: διασταύρωση και ολοκλήρωση - Juventus FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Κατοχή της μπάλας από τρεις ομάδες και τελείωμα με σέντρες στην περιοχή
 Περιφερειακή όραση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Μακρινή πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Αλλαγή παιχνιδιού, Σέντρα από την πλάγια γραμμή, Σέντρα μέσα στην περιοχή

4 έναντι 2: Πάσα, πάσα και πιάσιμο

  
Στόχος
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει
4 έναντι 2: Πάσα, πάσα και πιάσιμο
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των ποδοσφαιριστών στην πάσα, το μαρκάρισμα και την τοποθέτηση
 Περιφερειακή όραση, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 4 εναντίον 2, Κατοχή μπάλας, Κάθετη ανάπτυξη, Προληπτικές αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή πασών ανάμεσα στις γραμμές, Μεταβάσεις

Σελίδες