FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Θεματικό παιχνίδι: δουλειά στο πρέσινγκ και την πίεση |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Θεματικός αγώνας σε τρεις ζώνες για να προπονηθεί η ομάδα χωρίς κατοχή στην έννοια του πρέσινγκ και της πίεσης |
Έλεγχός της μπάλας, Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ, Πίεση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Επίθεση και από τις δύο πλευρές |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ένα παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του σουτ των παικτών και της ανταπόκρισης και της αντοχής των τερματοφυλάκων, οι οποίοι υπερασπίζονται την εστία και από τις δύο πλευρές. |
Συγκέντρωση τερματοφύλακα, Θέση τερματοφύλακα, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Περιφερειακή όραση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Σουτ στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Πάνω ή κάτω από την ελαστική ζώνη
Μέγιστη ένταση για αντοχή και πέρασμα
Οδηγώντας την μπάλα - AFC Ajax |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής οδήγησης της μπάλας |
Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Έλεγχός της μπάλας, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τεχνική άσκηση - Ακαδημία PSV Eindhoven
Τεχνικό σλάλομ με ολοκλήρωση για τη βελτίωση του χειρισμού της μπάλας και του σουτ στο τέρμα
Στοχευμένη εκτέλεση και πάσα - Real Madrid CF
Οδήγηση της μπάλας ανάμεσα στα εμπόδια και στοχευμένη πάσα σύμφωνα με τις οδηγίες του προπονητή
Συμπέρασμα στο τέρμα μετά από τριπλό συνδυασμό
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής δεξιότητας του λακτίσματος μετά από συνδυασμό τριών παικτών
Κινητικότητα αρθρώσεων ελεύθερου σώματος
Άσκηση προθέρμανσης για την κινητικότητα των αρθρώσεων
Ελεύθερη ενεργοποίηση στο πεδίο
Ξηρή προθέρμανση ποδοσφαιριστή
Άμυνα σε κατάσταση αριθμητικής κατωτερότητας σε ένα 4-4-2 |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Θεματικό παιχνίδι για την αμυντική φάση σε μορφή 4-4-2: άμυνα σε αριθμητική υστέρηση και επανεκκίνηση (θετική μετάβαση) |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Τοποθέτηση, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αρχές ομαδικής αμυντικής τακτικής, Αμυντική ζώνη, Ισορροπία και συνοχή γραμμών, 4-4-2, Numerical inferiority (defense), Μεταβάσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos