| Page 84 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Μικρό παιχνίδι - 3 ομάδες

  
Στόχος
Possession
Μικρό παιχνίδι - 3 ομάδες
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Εξάσκηση στην κατοχή, την κίνηση και την αναχαίτιση σε διάφορες καταστάσεις παιχνιδιού.
 Creating space, Transition, Press, Passing, Intercepting, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας

Παιχνίδι μικρής πλευράς 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις

  
Στόχος
Transition
Παιχνίδι μικρής πλευράς 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Εκπαίδευση μεταβάσεων με καταστάσεις κατοχής μπάλας σε power play ή σε υπεράριθμο παιχνίδι
 Creating space, Possession, Press, 4v2, Passing, Receiving, Intercepting, Έλεγχός της μπάλας, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις

Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 3-4-3: η επαφή του κεντρικού επιθετικού

 
Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 3-4-3: η επαφή του κεντρικού επιθετικού

4 εναντίον 4 σε ζώνες με ουδέτερο παίκτη

  
Στόχος
Creating space
4 εναντίον 4 σε ζώνες με ουδέτερο παίκτη
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής φάσης και των τεχνικών δεξιοτήτων
 Depth, Possession, Press, Passing, Shooting, Intercepting, Tackling, 3-5-2, 4-4-2, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Σουτ στην εστία, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Παιχνίδι με περιορισμένες επαφές με την μπάλα

  
Στόχος
Possession
Προκαθορισμένο παιχνίδι: Παιχνίδι με περιορισμένες επαφές με την μπάλα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Προπονημένο παιχνίδι με αντιπαραβαλλόμενες τακτικές αντιλήψεις του συστήματος 4-2-3-1 και του συστήματος 4-4-2 με περιορισμένες επαφές με την μπάλα που επιτρέπονται για τους παίκτες
 Creating space, Support, Passing, Shooting, Receiving to turn, Anticipation, Tackling, Προσανατολισμένη υποδοχή, Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Πάσα και κίνηση, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας, Υποστήριξη, Υποστήριξη, Μαρκάρισμα με υπομονή (περιμένω τον αντίπαλο - οπισθοχώρηση)

4 εναντίον 4 - Τεχνική προθέρμανση

 
Στόχος
Shooting
4 εναντίον 4 - Τεχνική προθέρμανση
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Προθέρμανση για την προπόνηση διαφόρων τακτικών, τεχνικών και σωματικών στοιχείων
 Possession, Passing, Heading, 1v1 attacking, Aerobic capacity, Coordination, Agility, Πάσα, Σουτ στην εστία, Κατοχή μπάλας

Μετάβαση με τη συμμετοχή τριών ομάδων

  
Στόχος
Possession
Μετάβαση με τη συμμετοχή τριών ομάδων
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων δεξιοτήτων, όπως το give and go, η πάσα και η διαχείριση του χώρου
 Creating space, Width, Overlaps, Transition, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας, Τριγωνικές σχέσεις, Overlapping με δύο παίκτες, Μεταβάσεις

Σελίδες