| Page 86 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

5 vs 2: Rondo - Barcelona FC

 
5 vs 2: Rondo - Barcelona FC

Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε μικρή περιοχή. Αυτή η μέθοδος προπόνησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για νεαρούς παίκτες (από την ηλικία των 10 ετών) όσο και για παίκτες της πρώτης ομάδας.

4 εναντίον 4: Ανάπτυξη από πίσω

 
4 εναντίον 4: Ανάπτυξη από πίσω

Μικρό παιχνίδι για να εξασκηθείτε στο πώς να χάνετε έναν παίκτη για να χτίσετε γρήγορα από μια αμυντική φάση.

Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης

 
Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της γρήγορης μετάδοσης της μπάλας μεταξύ συμπαικτών

Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ

 
Αγώνας 5 εναντίον 5 + 4 ουδέτεροι παίκτες με ζώνες σουτ

Παιχνίδι 5 εναντίον 5 με την υποστήριξη δύο ουδέτερων παικτών σε μια κεντρική ζώνη και δύο τελικές ζώνες στα πλάγια.

Εναλλασσόμενα περάσματα

 
Εναλλασσόμενα περάσματα

Τεχνική άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και της υποδοχής της μπάλας

Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος

 
Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος

Επιλογή γκολ - 1 εναντίον 1

  
Στόχος
1v1
Επιλογή γκολ - 1 εναντίον 1
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Κατάσταση 1 εναντίον 1 με τέσσερα γκολ για να εξασκηθούν τα κόλπα και η ατομική αμυντική φάση
 Support, Defending Principles, Passing, Running with the ball, 1v1 attacking, 1v1 Defending, Body shape, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Υποστήριξη - στήριγμα, Αρχές ατομικής αμυντικής τακτικής, Ατομικό μαρκάρισμα, 1 εναντίον 1, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Τοποθέτηση ποδιών, Run to support player in possession

Σελίδες