FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε πάσα, ντρίμπλα και σουτ |
Passing, Dribbling, 1v1 attacking, Receiving to turn, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμένος έλεγχος της μπάλας |
Passing, Running with the ball, Ball control, Receiving to turn, Aerobic capacity, Αερόβια ικανότητα, Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Ντρίπλα και προσποιήση, Οδήγημα προς στον αντίπαλο και ντρίπλα |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Κατοχή μπάλας και σκοράρισμα στα πέντε μικρά γκολ
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Παιχνίδι με τρεις παίκτες - κίνηση στον χώρο
Ο Cosimo Chiefa μας προτείνει μια άσκηση για να φτάσουμε στον ελεύθερο χώρο κόβοντας πίσω από τον συμπαίκτη μας.
Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζοντας τεχνική και αθλητική προετοιμασία. |
Shielding the ball, Body shape, Δύναμη, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Θέση σώματος (στάση και γωνία σώματος), Φυσική κατάσταση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτικής, του σουτ στο τέρμα και της άμυνας του τέρματος |
Creating space, Mark, Passing, Shooting, Body shape, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Παιχνίδι με όρους - επίθεση εναντίον άμυνας
Ο Enrico Ruzzene παρουσιάζει μια άσκηση για τη διαχείριση του χώρου και την κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση
2 εναντίον 2: συνδυαστικό παιχνίδι, υποστήριξης και βάθους
Πώς να εκπαιδεύετε την κατοχή σε στενούς χώρους διεγείροντας την πάσα και την υποστήριξη
Πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος γύρω από την πλατεία
Μια τεχνική άσκηση, απλή και δυναμική για την ανάπτυξη της πάσας και του προσανατολισμένου ελέγχου στην περίμετρο ενός τετραγώνου.
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ με σήμα του τερματοφύλακα
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε τον προσανατολισμένο έλεγχο και το σουτ στο τέρμα