| Page 91 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Πρόκληση 1 εναντίον 2 και ολοκλήρωση με τον τερματοφύλακα

  
Στόχος
2v1
Πρόκληση 1 εναντίον 2 και ολοκλήρωση με τον τερματοφύλακα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για την εκγύμναση της επανάκτησης και της άμυνας στην ταχύτητα της μπάλας και την κατάληξη στο γκολ
 Creating space, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Body shape, Intercepting, Tackling, Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, 1 εναντίον 2

Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ

  
Στόχος
Possession
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Χόκεϊ
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και της πάσας με συνδυασμό χρησιμοποιώντας παίκτη με πλάτη στο τέρμα
Creating space, Mark, Passing, Shooting, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας

4 εναντίον 4 Τακτική: Τρόπος παιχνιδιού: Επίθεση πάνω από τη γραμμή

 
4 εναντίον 4 Τακτική: Τρόπος παιχνιδιού: Επίθεση πάνω από τη γραμμή

Παιχνίδι μικρής όψης - Απαγορευμένη ζώνη

  
Στόχος
Creating space
Παιχνίδι μικρής όψης - Απαγορευμένη ζώνη
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Εύκολο παιχνίδι κατοχής μπάλας για τη βελτίωση της επίθεσης και της άμυνας
 Mark, Pressing, Passing, Shooting, Body shape, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Σουτ στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ

  
Στόχος
Shooting
Τρεις πάσες, ντρίμπλα και σουτ
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε πάσα, ντρίμπλα και σουτ
 Passing, Dribbling, 1v1 attacking, Receiving to turn, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία

Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι

  
Στόχος
Dribbling
Αερόβια ντρίμπλα και προσανατολισμένος έλεγχος: Το αστέρι
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Αερόβια αντίσταση, γρήγορος και προσανατολισμένος έλεγχος της μπάλας
Passing, Running with the ball, Ball control, Receiving to turn, Aerobic capacity, Αερόβια ικανότητα, Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Ντρίπλα και προσποιήση, Οδήγημα προς στον αντίπαλο και ντρίπλα

Παιχνίδι με τρεις παίκτες - κίνηση στον χώρο

 
Παιχνίδι με τρεις παίκτες - κίνηση στον χώρο

Ο Cosimo Chiefa μας προτείνει μια άσκηση για να φτάσουμε στον ελεύθερο χώρο κόβοντας πίσω από τον συμπαίκτη μας.

Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες

  
Στόχος
Strength
Πώς να αναπτύξετε δύναμη στις αναπτυξιακέσ ηλικίες
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζοντας τεχνική και αθλητική προετοιμασία.
 Shielding the ball, Body shape, Δύναμη, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Θέση σώματος (στάση και γωνία σώματος), Φυσική κατάσταση

Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου

  
Στόχος
Possession
Παιχνίδι μικρής όψης: Αμυνα και επίθεση του τριγώνου
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτικής, του σουτ στο τέρμα και της άμυνας του τέρματος
 Creating space, Mark, Passing, Shooting, Body shape, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας

Σελίδες