| Page 94 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Επιλογή γκολ - 1 εναντίον 1

  
Στόχος
1v1
Επιλογή γκολ - 1 εναντίον 1
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Κατάσταση 1 εναντίον 1 με τέσσερα γκολ για να εξασκηθούν τα κόλπα και η ατομική αμυντική φάση
 Support, Defending Principles, Passing, Running with the ball, 1v1 attacking, 1v1 Defending, Body shape, Tackling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Τάκλινγκ (Απόσπαση της μπάλας από αντίπαλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Υποστήριξη - στήριγμα, Αρχές ατομικής αμυντικής τακτικής, Ατομικό μαρκάρισμα, 1 εναντίον 1, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Τοποθέτηση ποδιών, Run to support player in possession

Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο

 
Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο

Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προπόνηση των δεξιοτήτων αντίδρασης, προσαρμογής, πρόβλεψης και μετασχηματισμού

1 vs 1 σε τρεις ζώνες + 2 τερματοφύλακες

 
1 vs 1 σε τρεις ζώνες + 2 τερματοφύλακες

1 vs 1 άσκηση για ξεμαρκάρισμα και υποδοχή, ατομική μονομαχία, ντρίμπλα και τελείωμα σε 2 εστίες

2 εναντίον 1 - Arsenal FC

  
Στόχος
2v1
2 εναντίον 1 - Arsenal FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Χρήσιμη άσκηση με μπάλα για την προπόνηση τόσο της αμυντικής όσο και της επιθετικής φάσης
 Support, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Ντρίπλα και προσποιήση, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Αυτοσχεδιασμός, 2 εναντίον 1

Βελτίωση της ακρίβειας των μεταβιβάσεων και του ελέγχου της μπάλας

  
Στόχος
Passing
Βελτίωση της ακρίβειας των μεταβιβάσεων και του ελέγχου της μπάλας
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για τη βελτίωση της ακρίβειας των μεταβιβάσεων και του ελέγχου της μπάλας
 Dribbling, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλα, Πάσα

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

  
Στόχος
Heading
Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης αποφάσεων υπό πίεση, εξαιρετική άσκηση για τη συνολική προθέρμανση ολόκληρης της ομάδας
 Possession, Κεφαλιά, Κατοχή μπάλας

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

  
Στόχος
Heading
Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης αποφάσεων υπό πίεση, εξαιρετική άσκηση για τη συνολική προθέρμανση ολόκληρης της ομάδας
 Possession, Κεφαλιά, Κατοχή μπάλας

Σελίδες