| Page 96 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Πρόκληση ντρίμπλας και 1 εναντίον 1

 
Πρόκληση ντρίμπλας και 1 εναντίον 1

Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ποδοσφαίρου βελτιώνει τις τεχνικές δεξιότητες, όπως ντρίπλα, προσποιήσεις και κόλπα, μονομαχίες 1 εναντίον 1.

Παιχνίδι με μικρές πλευρές για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα

  
Στόχος
Shooting
Παιχνίδι με μικρές πλευρές για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε κοντινή απόσταση
 2v2, Passing, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Τέλειωμα από κοντινή απόσταση, Εναέριο σουτ από κοντινή απόσταση, 2 εναντίον 2

Μπλόφα τυφλού

 
Μπλόφα τυφλού

Με μια απλή ψυχοκινητική άσκηση μπορεί να βελτιωθεί η ικανότητα αντίδρασης των παικτών

Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC

  
Στόχος
1v1
Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής αντίστασης και της ικανότητας του παίκτη να τοποθετείται στον κενό χώρο
 Passing, Mobility, Coordination, Agility, Τρέξιμο, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Πάσα, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, 1 εναντίον 1

Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

  
Στόχος
Acyclic speed
Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ
 1v1, 1v1 attacking, Εκρηκτικότητα, Ντρίπλα και προσποιήση, 1 εναντίον 1

5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων

 
5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων

Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ παιχνίδι

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Ντρίπλα και στόχος στα μικρά τετράγωνα

 
Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Ντρίπλα και στόχος στα μικρά τετράγωνα

Ένας θεματικός αγώνας σε υψηλό ρυθμό, χρήσιμος για τη βελτίωση των πασών, της ντρίμπλας και της αμυντικής φάσης

Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

 
Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1

  
Στόχος
Running with the ball
Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας με μπάλα, τα κόλπα και οι προσποιήσεις και το τελείωμα.
 Transition, 1v1, Passing, Dribbling, Shooting, Ball control, 1v1 attacking, Body shape, Tackling, Χτύπημα της μπάλας, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Έλεγχός της μπάλας, Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1, Μεταβάσεις

Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

  
Στόχος
1v1 attacking
Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλάρει με βάση τις εντολές και στη συνέχεια να προσπαθήσει να περάσει την μπάλα στον συμπαίκτη του.
 Passing, Shooting, Receiving to turn, Decision - determination, Γνωστική ικανότητα, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Ντρίπλα και προσποιήση, Σουτ στην εστία

Σελίδες