| Page 95 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες

  
Στόχος
Possession
Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Προκαθορισμένο παιχνίδι με τον αγωνιστικό χώρο χωρισμένο σε τρεις ζώνες και περιορισμένους χώρους
 2v1, 3v3, Passing, Shooting, Ball control, Έλεγχός της μπάλας, Σουτ στην εστία, 2 εναντίον 1, 3 εναντίον 3

Πάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC

  
Στόχος
1v1
Πάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
1 εναντίον 1, πάσα, προσποιήσεις και κόλπα είναι η βάση αυτής της άσκησης από σχολή της Βαρκελώνης.
 Passing, Shooting, 1v1 attacking, Tackling, Ντρίπλα και προσποιήση, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες - Barcelona FC

 
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες - Barcelona FC

Κατοχή μπάλας και μεταβάσεις

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

  
Στόχος
Pressing
Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσινγκ και την αποτροπή της αντεπίθεσης
 Transition, Πίεση, Μεταβάσεις

Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC

 
Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC

Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσεων: κατοχή μπάλας και τελείωμα

Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Bayer 04 Leverkusen

  
Στόχος
Shooting
Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Bayer 04 Leverkusen
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Με αυτή την άσκηση βάζουμε τους παίκτες να σουτάρουν μετά από μια σειρά από πάσες και τριγωνισμούς
 Possession, Passing, Midfielder, Center midfielder, Forward, Center forward, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία, Κεντρικός Μέσος, Inner midfielder, Organizing midfielder, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, Second Striker, Τριγωνικές σχέσεις

2 εναντίον 2 με καθοδηγούμενους στόχους - Arsenal FC

  
Στόχος
2v2
2 εναντίον 2 με καθοδηγούμενους στόχους - Arsenal FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα 2v2 με διαφορετικούς στόχους
 Possession, Passing, Body shape, Intercepting, Εσωτερικό του ταρσού, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κατοχή μπάλας

3 εναντίον 2: βάθος και μεταβάσεις με αερόβια στοιχεία

  
Στόχος
3v2
3 εναντίον 2: βάθος και μεταβάσεις με αερόβια στοιχεία
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Βελτιώστε την αερόβια δύναμη με μια χρήσιμη άσκηση για να αναπτύξετε την ικανότητα παιχνιδιού σε βάθος
 Transition, Passing, Aerobic capacity, Αερόβια ικανότητα, Μικρή πάσα, 3 εναντίον 3 Σε 2 γραμμές, Μεταβάσεις

Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο

 
Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο

Η ευελιξία τόσο του αγώνα όσο και της σκέψης είναι το κλειδί για τους παίκτες. Αυτή η άσκηση χωρίς μπάλα είναι αρκετά απλή, οι παίκτες πρέπει απλώς να τρέξουν γύρω από ένα τετράγωνο και αυτό είναι όλο, αν και είναι εύκολο να την ακολουθήσετε, μπορεί να είναι αποτελεσματική κατά την εκπαίδευση αυτών των δεξιοτήτων.

Σελίδες