FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Άσκηση γνωστικής λειτουργίας: Αλλαγή στόχων |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση με διάφορες παραλλαγές για τη γνωστική ενεργοποίηση στο ποδόσφαιρο |
Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα σκέψης, Ταχύτητα, Τεχνική επιτάχυνσης |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Προετοιμασία για μυϊκή ενδυνάμωση με φυσική κυκλική προπόνηση
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Γνωστικό keep-away για μεταβάσεις και περιφερειακή όραση - Barcellona F.C. |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση που χρησιμοποιείται από την ακαδημία Barcellona για να εισαγάγει: την αντίληψη του χώρου, την ενεργοποίηση μιας αντίδρασης σε γεγονότα και την περιφερειακή όραση. |
Περιφερειακή όραση, Πάσα, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
3 εναντίον 2 - Λήψη, προσανατολισμός και ανάπτυξη σε βάθος ή πλάτος
Απλοποιημένο παιχνίδι 3 εναντίον 2 με στόχο την πάσα στο χώρο ή στο πλάτος ανάλογα με τις κινήσεις των συμπαικτών ή των αντιπάλων.
1 εναντίον 1 με πέντε μπάλες
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
3 εναντίον 1 + 2: άσκηση πίεσης όταν είστε λιγότεροι
Εκπαίδευση των παικτών να αμύνονται σε υπεράριθμους, προκειμένου να βελτιωθεί η πίεση
Ανταλλάξτε την μπάλα με έναν συμπαίκτη σας και σουτάρετε προς το τέρμα
Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε το τελείωμα των βολών μετά από μια γρήγορη αλλαγή κατεύθυνσης
2 εναντίον 2 σε ένα τετράγωνο: προπόνηση ντρίπλας και κατοχής
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Συγκεκριμένη τακτική κατάσταση για άμεσο παιχνίδι
Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της ανάπτυξης από τον τερματοφύλακα
Απλοποιημένο παιχνίδι με τρεις ομάδες: 5 εναντίον 5 και 5 ουδέτερους παίκτες
Απλοποιημένο παιχνίδι 5 εναντίον 5 για κατοχή μπάλας και τελείωμα σε αριθμητική υπεροχή