FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Θεματικό παιχνίδι για σχηματισμό 4-4-2 με τρία τέρματα.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 10 διακριτικά (φανελάκια)
- 2 ράβδοι (ή κώνοι)
- Μπάλες
- 2 τέρματα
Προετοιμασία
- Αγωνιστικός χώρος: 60x70 μέτρα
- Παίκτες: 20 + 3 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Σειρές: 2 των 10 λεπτών η καθεμία, με 5 λεπτά αποκατάστασης ενδιάμεσα
Σύνοψη
Βελτίωση της διείσδυσης στον κεντρικό άξονα και εκπαίδευση των παικτών στην αναγνώριση και εκμετάλλευση ελεύθερων χώρων μέσω κινήσεων πλάτους στα άκρα.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Διασυνδεδεμένο rondo
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- Μπάλες
- Διακριτικά (φανελάκια)
Προετοιμασία
- Αγωνιστικός χώρος: 10x10 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σειρές: 1
Σύνοψη
Παιχνίδι θέσεων προς εφαρμογή στη φάση ενεργοποίησης στο futsal.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή μπάλας 2 εναντίον 3 με 4 παίκτες εξωτερικής απομάκρυνσης
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Επαρκείς δείκτες για την οριοθέτηση του πεδίου
- 3 γιλέκα (κόκκινα στην εικόνα)
- Επαρκείς μπάλες για την εξασφάλιση της συνέχειας
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 σειρές των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης.
Σύνοψη
Μικρό παιχνίδι κατοχής μπάλας για την εκπαίδευση των παικτών στην πάσα και την απώλεια του δείκτη
Οργάνωση
Μικρό παιχνίδι κατοχής μπάλας για την εκπαίδευση των παικτών στην πάσα και την απώλεια του δείκτη
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 16 κώνοι
- Μπάλες
- 12 διακριτικά (7 ενός χρώματος, 5 άλλου χρώματος)
Προετοιμασία
- Αγωνιστικός χώρος: 40x30 μέτρα / 44x33 γιάρδες
- Παίκτες: 19
- Διάρκεια: 16 λεπτα
- Σειρές: 4 των 3 λεπτών η καθεμία, με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό ουδέτερο παίκτη και εξωτερικούς παίκτες στήριξης για διατήρηση της κατοχής σε συνθήκες αριθμητικής υπεροχής.
Οργάνωση
Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό ουδέτερο παίκτη και εξωτερικούς παίκτες στήριξης για διατήρηση της κατοχής σε συνθήκες αριθμητικής υπεροχής.
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Επίθεση εναντίον άμυνας σε τρεις ζώνες: υπεραριθμία εσωτερικά και εξωτερικά.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Κώνοι
- 5 διακριτικά (φανελάκια)
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Αγωνιστικός χώρος: 50x40 μέτρα
- Παίκτες: 13 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σειρές: 4 των 4 λεπτών η καθεμία, με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Άσκηση για την προπόνηση της ομάδας που έχει την κατοχή ώστε να προσελκύει τους αντιπάλους προς τη μπάλα με σκοπό να απελευθερώνει διαδρόμους πάσας.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Κώνοι
- 8 διακριτικά (γιλέκα)
- 2 εστίες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος διεξαγωγής: 48 × 36 μέτρα
- Παίκτες: 16 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 30 λεπτά
- Σειρές: 2 × 14 λεπτά με 2 λεπτά αποκατάστασης
Σύνοψη
Ιδέα για θεματικό παιχνίδι
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 5 δείκτες
- 1 πάσσαλο
- 1 τέρμα
- Επαρκείς μπάλες για συνέχεια
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x30 μέτρα
- Παίκτες: 10 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 σετ βολών ανά παίκτη
Σύνοψη
Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για να επιτεθείτε πλάγια στην περιοχή του πέναλτι
Οργάνωση
Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για να επιτεθείτε πλάγια στην περιοχή του πέναλτι
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 4 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια:16 λεπτά
- Σετ: 4 από 3 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχνικές κινήσεις (ντρίμπλα, πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος) υπό πίεση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Σειρά ντρίμπλας με άλματα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x16,5 μέτρα (περιοχή πέναλτι)
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 2 λεπτών και 30 δευτερολέπτων με 45 δευτερόλεπτα παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
Σύνοψη
Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας και την εκρηκτική δύναμη
Οργάνωση
Άσκηση που προπονεί την τεχνική της ντρίπλας και την εκρηκτική δύναμη
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 5 κώνοι
- 5 στύλοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x35 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια:15 λεπτά
- Σετ: 3 από 4 λεπτά το καθένα με 4 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Χρήσιμο τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση του ελέγχου της μπάλας και της πάσας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.