| Page 65 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Η σημασία των πνευματικών ερεθισμάτων

 
Η σημασία των πνευματικών ερεθισμάτων

Αναθρέψτε έναν "σκεπτόμενο παίκτη" χάρη στα πολλά ερεθίσματα που προσφέρουν οι καταστάσεις παιχνιδιού futsal

UEFA Champions League όπως συνέβη: Μπάγερ Λεβερκούζεν (1-0) Ατλέτικο Μαδρίτης

 
UEFA Champions League όπως συνέβη: Μπάγερ Λεβερκούζεν (1-0) Ατλέτικο Μαδρίτης

Στις τελευταίες 25 Φεβρουαρίου 2015, η Μπάγερ Λεβερκούζεν κερδίζει την Ατλέτικο Μαδρίτης όχι μόνο στα όχι μόνο στα γκολ αλλά κυρίως στην ένταση. Δύο λέξεις-κλειδιά: πίεση και αντεπίθεση.

Rondo 6+1 εναντίον 2

  
Στόχος
Passing
Rondo 6+1 εναντίον 2
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Ένα κλασικό ισπανικό παιχνίδι Rondo για να εκπαιδεύσετε την απώλεια του δείκτη και της άμυνας
 Creating space, Press, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο

Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB

 
Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB

Άσκηση προερχόμενη από τις προπονήσεις της γερμανικής ομάδας, χρήσιμη για την προπόνηση των διαφόρων τεχνικών και τακτικών πτυχών

Αναερόβια γυμναστική με μπάλα

  
Στόχος
Anaerobic lactic
Αναερόβια γυμναστική με μπάλα
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης
 Dribbling, Awareness, Agility, Perception, Περιφερειακή όραση, Αναερόβιο κατώφλι, RSA (Repeated Sprint Ability), Γνωστική ικανότητα, Agility, Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης

Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση

  
Στόχος
Anaerobic lactic
Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο
 Possession, Transition, Pressing, Passing, Intercepting, Aerobic power, Αερόβια ισχύς, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, 3 εναντίον 3, Ελεύθερη προωθητική πάσα, Κατοχή μπάλας, Διπλή πάσα, Κόψιμό της μπάλας, Διαγώνια κίνηση, Διείσδυση, Φυσική κατάσταση, Μεταβάσεις

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1

  
Στόχος
Playing forward
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμένων χαρακτηριστικών καταστάσεων του συστήματος παιχνιδιού του Ρανιέρι και την επεξεργασία των τακτικών του ιδεών
 Attacking Principles, Support, Depth, Counter attacking, Defending Principles, Zonal defending, Pressing, Αυτοσχεδιασμός, Ισορροπία και συνοχή γραμμών, First play forward, Recovered possession, Κάθετη ανάπτυξη, Numerical equality (defense), Γρήγορη επανάκτηση της μπάλας μετά την απώλεια κατοχής

Σελίδες