FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Ταχύτητα και μυϊκή δύναμη - Ajax FC |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αυτή η άσκηση, που χρησιμοποιήθηκε πολλές φορές από τον Φρανκ ντε Μπουρ, αποσκοπεί στη βελτίωση της φυσικής προετοιμασίας των παικτών |
Physical, Speed endurance, Agility, Τρέξιμο, Αντοχή στην ταχύτητα, Ταχύτητα, Φυσική κατάσταση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Ταχύτητα, αντίσταση και τελειώματα - Bayern Munich FC |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ταχύτητα και αντίσταση με το διαδοχικό τελείωμα του παιχνιδιού |
Shooting, Physical, Speed, Αντοχή στην ταχύτητα, Ταχύτητα, Σουτ στην εστία, Φυσική κατάσταση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Επιθετική δράση με ψηλοκρεμαστή μπάλα, επιθετική κίνηση από τους επιθετικούς και τελειώματα
Πρόταση επιθετικού συνδυασμού με ψηλοκρεμαστή μπάλα και τελειώματα από τους επιθετικούς
Κατοχή μπάλας 3 έναντι 2 σε 4 τομείς
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Σταθμός προθέρμανσης
Σε έναν κύκλο περίπου 20 μέτρων προετοιμάστε το υλικό όπως φαίνεται στην εικόνα, είναι σημαντικό να εναλλάσσετε την κινητικότητα και τους τεχνικούς σταθμούς.
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους |
Width, Passing, Body shape, Intercepting, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους |
Width, Passing, Body shape, Intercepting, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της πάσας |
Creating space, Passing, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κατοχή μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Επίθεση μέσω κεντρικών γραμμών
Πώς να ανοίξετε την αμυντική γραμμή για να σουτάρετε στο γκολ