| Page 77 | YouCoach Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Γρήγοροι επιθετικοί συνδυασμοί - F.C. Chelsea

  
Στόχος
Depth
Γρήγοροι επιθετικοί συνδυασμοί - F.C. Chelsea
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση επίθεσης για την εκμάθηση των σωστών κινήσεων κατά την είσοδο στο πέναλτι. Εμπνευσμένη από τις προπονήσεις της Τσέλσι.
 Creating space, Support, Finishing in the final third, Shooting, Body shape, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Τοποθέτηση, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, Αυτοσχεδιασμός, Βάθος, Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα, Τελείωμα φάσης για γκολ

Κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1

  
Στόχος
Finishing in the final third
Κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει την ικανότητα των παικτών να δημιουργούν μια χρήσιμη κατοχή μπάλας που καταλήγει σε σουτ στο τέρμα.
 Creating space, Depth, Mark, 1v1, Passing, Receiving, Shooting, Tackling, Defender, Forward, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, 1 εναντίον 1, Αμυντικός, Επιθετικός, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα, Κάθετη ανάπτυξη

Απλοποιημένη κατάσταση - Λειτουργικό 3 εναντίον 1 στην αμυντική ζώνη

 
Απλοποιημένη κατάσταση - Λειτουργικό 3 εναντίον 1 στην αμυντική ζώνη

Απλοποιημένη κατάσταση που είναι λειτουργική για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας από τους αμυντικούς

Θέση ελέγχου: Χρήση της επιτυχίας και της αποτυχίας για την απόκτηση ωφελειών

 
Θέση ελέγχου: Χρήση της επιτυχίας και της αποτυχίας για την απόκτηση ωφελειών

Οφέλη από την υποκειμενική αντίληψη του παίκτη για την αιτία του αποτελέσματος

Καθορισμός στόχων: Το πιο αποτελεσματικό και διαρκές κίνητρο

 
Καθορισμός στόχων: Το πιο αποτελεσματικό και διαρκές κίνητρο

Η παρακίνηση στο ποδόσφαιρο είναι το ψυχολογικό στοιχείο που όλοι είναι πεπεισμένοι ότι κατέχουν, αλλά όταν γίνεται κατάχρηση, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στους παίκτες.

4-4-2 Φάση επίθεσης: Αλλαγή παιχνιδιού

 
4-4-2 Φάση επίθεσης: Αλλαγή παιχνιδιού

Άσκηση τακτικής για τη βελτίωση των κινήσεων της ομάδας κατά τη διάρκεια της επιθετικής φάσης 4-4-2

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC

 
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC

Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Juventus FC

  
Στόχος
Aerobic power
Προκαθορισμένο παιχνίδι: Juventus FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβιας δύναμης σε μέτρια ένταση
 Physical, Aerobic power, Speed endurance, Αερόβια ισχύς, Αντοχή στην ταχύτητα, Φυσική κατάσταση

Διαδρομές πάσας - Arsenal FC

  
Στόχος
Passing
Διαδρομές πάσας - Arsenal FC
Εξοπλισμός
Προετοιμασία
Σύνοψη Δευτερεύοντες στόχοι
Άσκηση με μπάλα, πολύ χρήσιμη για να εκπαιδεύσετε την πάσα και τον προσανατολισμένο έλεγχο.
 Receiving to turn, Speed endurance, Αντοχή στην ταχύτητα, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Πάσα

Σελίδες