Χρήσιμη άσκηση για την ανάπτυξη των ικανοτήτων τοποθέτησης μέσα στην περιοχή και του εναέριου μαρκαρίσματος τόσο για τους επιθετικούς όσο και για τους αμυντικούς.

Προπονητικό παιχνίδι με κατοχή μπάλας για προθέρμανση (πριν από τον αγώνα)

Preparatory drill for the seek of depth through the cut of the striker

Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε

Άσκηση προθέρμανσης με πάσα και υποδοχή της μπάλας με ψυχοκινητικά στοιχεία.

Άσκηση 2 εναντίον 2 για σουτ στο τέρμα: τοποθέτηση των αμυντικών και κατάληψη βάθους από τους επιτιθέμενους

Άσκηση για τη βελτίωση του ρυθμού καθαρισμού του γαλακτικού οξέος και των διάφορες τεχνικές δεξιότητες

Άσκηση για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας κατά τη διάρκεια του power play και για την ενθάρρυνση των θετικών μεταβάσεων