FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Παιχνίδι μικρού χώρου 4 εναντίον 4 + 2 παίκτες υποστήριξης για τελείωμα φάσης.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 γιλέκα (4 απο το ίδιο χρώμα, 2 απο άλλο)
- Δείκτες
- 1 εστία
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος Παιχνιδιού: 40x30 μέτρα
- Παίκτες: 10 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 5 σετ των 3 λεπτών το καθένα με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 με 2 παίκτες στα πλάγια, με έμφαση στην κατοχή μπάλας σε πλάτος και τελείωμα φάσης στο τέρμα.
Οργάνωση
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 με 2 παίκτες στα πλάγια, με έμφαση στην κατοχή μπάλας σε πλάτος και τελείωμα φάσης στο τέρμα.
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κάλυψη τέρματος, τεχνική πιασίματος, τεχνική αποκρούσεων και 1 εναντίον 1.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 1 τέρμα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Αναλυτική άσκηση που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικές δεξιότητες του τερματοφύλακα και μια επακόλουθη κατάσταση 1 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
4 εναντίον 2: πάσες, ξεμαρκάρισμα και τοποθέτηση στο γήπεδο.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 8 δείκτες
- Μπάλες
- 2 γιλέκα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια παιχνιδιού: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 3 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
Σύνοψη
Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση των νεαρών ποδοσφαιριστών στην πάσα, στο ξεμαρκάρισμα και στις δεξιότητες τοποθέτησης
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Συνδυασμός τριών παικτών για επίθεση προς το τέρμα
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 δείκτες
- 4 φιγούρες
- 1 εστία
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: μισό γήπεδο
- Παίκτες: 8 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 2 × 7 λεπτά , με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Technical course with three-player combination for finishing
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 δείκτες
- Μπάλες
- 9 γιλέκα (4 ενός χρώματος και 5 άλλου)
- 1 τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 18 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 25 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 10 λεπτών (5 λεπτά ενεργητικής αποκατάστασης στη μέση της άσκησης)
Σύνοψη
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπάλας σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Διαχείριση της κατοχής της μπάλας στο 1-vs-1
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 8 γιλέκα (6 ενός χρώματος, 2 άλλου χρώματος)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x18 μέτρα
- Παίκτες: 14
- Διάρκεια παιχνιδιού: 16 λεπτά
- Αριθμός σετ: 6 των 2 λεπτών με 45 δευτερόλεπτα αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικούς και αμυντικούς στόχους σε καταστάσεις 1 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
5 εναντίον 4 κατοχή μπάλας με μεταβάσεις και κατάσταση 2 εναντίον 2.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 μικρές εστίες (ή ζευγάρια πασάλων)
- Κώνοι
- 4 χρωματιστά διακριτικά φανελάκια
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή Παιχνιδιού: 30x15 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σειρές: 4 των 3 λεπτών η καθεμία, με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ανάμεσα στις επαναλήψεις
Σύνοψη
5 v 4 ball possession with negative transition in a situation of 2 attackers against 2 defenders for finishing
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Δεξιότητες συντονισμού: επαναφορά μπάλας.
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 2 στύλοι
- 6-meter-long tap
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 5x14 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Σετ: 3 των 3 σετ
Σύνοψη
Παιχνίδι για νεαρούς ποδοσφαιριστές με στόχο την ανάπτυξη προσανατολισμού και δεξιοτήτων συντονισμού.
Οργάνωση
Παιχνίδι για νεαρούς ποδοσφαιριστές με στόχο την ανάπτυξη προσανατολισμού και δεξιοτήτων συντονισμού.
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Σταθμός με πρόκληση 1 vs 1 - Τεχνικές δεξιότητες με γνωστικό περιεχόμενο
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 6 στύλοι
- 6 χαμηλά εμπόδια
- Μπάλες
- Γιλέκα
- 12 δείκτες, 3 χρώματα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 35x20 μέτρα / 38x22 γιάρδες
- Παίκτες: τουλάχιστον 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ: 4 των 4 λεπτών, με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Σταθμός κινητικών δεξιοτήτων με γνωστικά ερεθίσματα για εκπαίδευση στην ταχύτητα και στην ταχύτητα επεξεργασίας σε κατάσταση 1 εναντίον 1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 συν 3 μπαλαντέρ
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 11 γιλέκα(8 ενός χρώματος, 3 άλλου χρώματος)
- Δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 38x28 μέτρα
- Παίκτες: 19
- Διάρκεια παιχνιδιού: 24 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των γνωστικών δεξιοτήτων σε καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής
Οργάνωση
Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των γνωστικών δεξιοτήτων σε καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής
Περιγραφή
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.