Τουρνουά 1 εναντίον 1 στο τέρμα

Σταθμος με ανταλλαγές, 1-on-1 και σουτ

Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους

Παιχνίδι με διαγώνιες και κάθετες κινήσεις

Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας

Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής

Αερόβια ικανότητα μέσω τεχνικών σταθμών: το αστέρι

Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και προσανατολισμένη υποδοχή

Υποδοχή με προσανατολισμένο έλεγχο - Μαρσέλο Μπιέλσα

Χρησιμοποιήστε το ήμισυ του γηπέδου για την άσκηση. Στην άκρη της περιοχής πέναλτι, στο κέντρο, τοποθετήστε τρεις γραμμές δεικτών σε μια γραμμή με δείκτες προς το κέντρο του γηπέδου, σε απόσταση 5 μέτρων μεταξύ τους.

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής

Άσκηση μετάδοσης και λήψης μπάλας με δυναμική χωροχρονική διαφοροποίηση

7 έναντι 3 με υποδοχή εντός του τέρματος

Αρχική μεταβολική πορεία με τέντωμα και επιτάχυνση

Ψάχνοντας για παιχνίδι ανάμεσα στις γραμμές

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES