FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Προσανατολισμένη πάσα και έλεγχος με τα χέρια και τα πόδια για τους τερματοφύλακες
Μια άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και του ελέγχου της μπάλας με τα χέρια και τα πόδια, ειδικά για τους τερματοφύλακες
Χαμηλή απόδοση εκ των προτέρων
Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κάνουν χαμηλές εξόδους πριν από τον επιτιθέμενο
Χαμηλή έξοδος με άλμα στη ζώνη
Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κάνουν χαμηλές εξόδους πριν από τον επιτιθέμενο και σωτήριες αποκρούσεις με βουτιά σε επικίνδυνες μπάλες
Άσκηση συντονισμού για τερματοφύλακες
Μια άσκηση συντονισμού με αερόβια στοιχεία για την προπόνηση τερματοφυλάκων.
Βήμα, ώθηση και ανύψωση |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει την τεχνική δεξιότητα της εκ των προτέρων "κατάδυσης" και της σωστής ανόδου. |
Τεχνική να σηκώνεται όρθιος, Τεχνική θέσης ετοιμότητας για χαμηλές μπάλες, Θέση τερματοφύλακα, Αντιδραστική δύναμη |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Σχήμα πιασίματος και πιασίματος εδάφους
Άσκηση για τερματοφύλακες που προπονεί τις δεξιότητες συντονισμού, την τεχνική πιασίματος φιγούρας στο εδάφος
Μάχη 1 εναντίον 1
Καταστάσεις 1 προς 1 χρήσιμες για την ανάλυση και την εκπαίδευση διαφόρων τεχνικών συντονισμού
Επικοινωνία: η βάση της αμυντικής οργάνωσης - Άσκηση σε ζεύγη
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής του τερματοφύλακα με καταστάσεις 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα
Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά |
||
|
Στόχος
|
||
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομίας του diving save για την προσομοίωση της πρόβλεψης του αντιπάλου |
Σπρώξιμο, Τεχνική θέσης ετοιμότητας για χαμηλές μπάλες, Τεχνική πιασίματος της μπάλας, Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων, Θέση τερματοφύλακα, Οπτικοκινητικός συντονισμός, Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου, Αντιδραστική δύναμη, Εκρηκτικότητα, Backwards running |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
Τερματοφύλακες: υποδοχή και μετάδοση σε ανοικτούς συμπαίκτες τους
Παγκόσμια άσκηση για τερματοφύλακες με αρχές τεχνικής ποδιών, επιθετικής τακτικής και ανάγνωσης της κατάστασης