1 εναντίον 1 σε επίθεση

Άσκηση σε καταστάσεις με σλάλομ, ένας εναντίον ενός και τελείωμα στο τέρμα

1 εναντίον 1 με τους Σορς - Arsenal FC

Καταστάσεις 1 εναντίον 1 για την εξάσκηση της στάσης, της ντρίμπλας και της αντίθεσης στη μετωπική επίθεση

Τεχνική ανάκτησης της μπάλας και βουτιάς
Στόχος	Τεχνική μπλοκαρίσματος της μπάλας σε όρθια θέση

Εξοπλισμός

Προετοιμασία

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Αναλυτική άσκηση με πτυχές συντονισμού που εκπαιδεύει διάφορες τεχνικές δεξιότητες του τερματοφύλακα	Τεχνική πτώσης, Συναρμοστικές ικανότητες, Αερόβια ικανότητα

Εκπαίδευση του τερματοφύλακα στο να πιέζει για αποκρούσεις στο μισό ύψος

Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της ταχύτητας, των καταστάσεων 1 εναντίον 1 και του σουτ στο τέρμα

Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονιστικές, γνωστικές και τεχνικές συνιστώσες

Πρόταση άσκησης που σχετίζεται με την ανάπτυξη δύναμης για την ανάπτυξη των μυών του παίκτη

4 έναντι 2: εύρος και βάθος
Στόχος	Περιφερειακή όραση

Εξοπλισμός

Προετοιμασία

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Εισαγωγή σε δύο σημαντικούς όρους για την κατοχή της μπάλας, το πλάτος και το βάθος	Πέταγμα πάνω από το κεφάλι, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Δημιουργία πλάτους και βάθους

Γρήγορο σουτ σε δύο στόχους - ACF Fiorentina
Στόχος	Περιφερειακή όραση

Εξοπλισμός

Προετοιμασία

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Μια άσκηση φτιαγμένη στην Ιταλία για ταχύτητα επιλογής και ακρίβεια στο σουτ	Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Χτύπημα της μπάλας, Τελειώματα στην εστία, Σουτ στην εστία